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Ernährung

10 Tipps – So können Sie gesund und nachhaltig abnehmen

Gesund und nachhaltig abnehmen

Immer mehr Deutsche haben ein paar Pfunde zu viel auf den Hüften. 61,7 Prozent* der Männer und 53 Prozent* der Frauen sind übergewichtig. 23,3 Prozent* der Männer und 23,9 Prozent* der Frauen in Deutschland sind sogar adipös, das heißt, sie haben einen BMI (Body Mass Index) größer als 30. Das sind erschreckende Zahlen, die es […]

Wie bekommt man ein Sixpack?

Wie bekommt man ein Sixpack?

Hatte nicht jeder Mann schon einmal diesen Traum: Der Sommer kommt, man geht Schwimmen und kann der Welt seinen gut durchtrainierten Körper präsentieren – inklusive flachem Bauch mit deutlich sichtbaren Bauchmuskeln, dem sogenannten Sixpack. Aber wie bekommt man ein Sixpack? Diese Frage wird Ihnen in diesem Artikel beantwortet. Zunächst jedoch eine Überraschung für Sie: [su_quote]Jeder […]